När dödsångesten blir den främsta drivkraften

I förrgår var jag på vårdcentralen och kollade blodtrycket. Resultatet var inte så kul, 150/100, vilket är på tok för högt. Detta gäller särskilt det undre trycket som ju inte bör vara högre än 90. 

 

Jag blev ordinerad en högre dos av min blodtrycksmedicin samt uppmanad att ta tag i motionerandet, vilket innebär minst en halvtimmes promenad varje dag. Dessutom bestämde jag mig för att gå ner i vikt. 

 

När jag fick beskedet att jag hade för högt blodtryck blev jag rejält skärrad. Kanske är det också dödsångest som behövs för att man ska ta tag i sina levnadsvanor. När paniken kommer krypande är det lätt att ta beslutet att börja äta rätt och motionera mer.

 

Projekt blodtryckssänkning har börjat.

 

Bilden har jag lånat från nätet.